Examen till Gult bälte 9 Gup

Examen till Gult bälte 9 Gup

Förberedelsetid: minimum 12 träningspass under minst 1 ½ månads träning.

Fysiskt prov 1
a) Grundtekniker från Taegeuk Il Jang (poomse 1) 
b) Sajoo chireugi / Makki: rörelseövning i fyra riktningar med kombinerad hand / armtekniker. 

Fysiskt prov 2 
a) Sebon Kyoroogi: 3 – stegs sparring (3 olika) 
b) Chagi (sparkar): olika bl.a, Ap Chagi (framåt-spark), Dollyo Chagi (rundspark) Yeop Chagi (sidospark) 
c) Cheokki Daeryon: fot-sparring (1 ½ minut utan kontakt genom att använda fötter och ben)
d) Kunna uppvisa resultatet av individuella terminmål

Teoretiskt prov
a) Terminologin av de tekniker som förevisats i fysiskt prov 1 och 2.
b) Taekwondoeden

Övrigt
a) Kunna knyta bältet på ett korrekt sätt
b) Kunna förklara hur man står när man ställer upp samt varför 

Ställningar (Seogi)

• Ap seogi - "gångställning, kort framställning"
• Ap kobi seogi - "lång/djup framställning" 
• Chuchum seogi - Ridande ställning
• Kyorugi seogi - Kampställning

Blockeringar (Makki)

• Area makki - "låg blockering"
• Momtong makki - "mitten blockering"
• Olgul makki - "hög blockering"

Sparkar och slag (Chagi + Jireugi)

• Jireugi - "slag"
• Are Jireugi - "lågt slag"
• Momtong Jireugi - "mitten slag"
• Olgul jireugi - "högt slag"
  
  
• Chagi - "spark"
• Dollyo Chagi - "rund spark"
• Bit/bandal chagi - "låg rund spark"
• Ap chagi - "Fram spark"
• Dwit-chagi - "Bak spark (hästspark)"

 Taekwondoeden

Jag ska iaktta grundsatserna för Taekwondo

Jag skall respektera instruktörer och alla seniorer

Jag skall aldrig missbruka Taekwondo

Jag skall bli en förkämpe för frihet och rättvisa

Jag skall bygga en fredligare värld

Dela den här sidan